一、少儿形体训练教程？
1形体训练地面部分：A、头部灵活练习。B、脚步伸展的训练。C、臀部的训练等。
2形体训练把杆部分：A、半脚尖练习。 B、腿部屈伸练习。
3臀部训练：模特表演时臀部的摆动对人体的影响是最大的，我们会训练怎样收紧放松臀部肌肉形成摆臀动作。
4表情的训练：模特表演时表情不能千篇一律，要根据服装进行面部表情的塑造。
5眼神的训练：眼神是心灵的窗口，是与观众联络感情的最佳方式。出台时、亮相时的眼神都是不同的。
6猫步的练习：少儿模特的猫步和成人的猫步是不同的，成人的猫步要平稳交叉进行，少儿模特展示的是孩子们的活泼和天真无邪。
二、少儿舞蹈训练口号？
：跟上时代的节奏,演绎未来的韵律。
2：心有多大,舞台就有多大。3：舞是乐之心,乐为舞之声。4 心随舞动,舞动快乐,舞动奇迹! 5. 舞动精彩 炫出自我 6.以舞会友，舞动人生！ 7.我舞蹈。你快乐。8.舞动青春、舞动时尚、舞出健康、
三、拳击少儿详细训练计划？
热身，降低受伤风险和提高表现力，练习气息和保持放松不要在1分钟休息的时候停止，直接轻松带过。可以用相同时间的跑步替代。
2、带上散打手套或拳击手套，沙绑带缠于手腕上，练拳击快速动作。也可将带上拳击手套和沙绑带做俯卧撑练习。每组10下，做三组。也可不带手套进行练习。这练习有利于使拳面硬度增强，提高腕力和臂力。现在生活时间紧凑，可在走路的时候，握紧拳头，然后放松反复练习。
四、少儿篮球训练趣味方法？
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一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。
柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。
常用的柔韧和灵敏性练习：
1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。
2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。
3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。
4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领：脚跟不要离地。
6、身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。
7、两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。
8、站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。
9、转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。
五、少儿体能训练教程？
步骤/方式1
俯卧身体保持平直，双腿合拢，双手掌撑地，同时曲肘摆置肩部两侧，曲臂用力拖动身体向前，脚尖蹬地，推动滑行。
步骤/方式2
身体平直俯卧，双臂向上伸直，双腿并拢，用髋部的扭转力，至身体左右翻滚。
步骤/方式3
手掌、膝盖、脚尖着地，背部挺直，手脚配合向前爬行。
六、少儿搏击训练计划方案？
1. 是必要的。2. 因为搏击运动需要高强度的训练，对身体素质和技能要求较高，而少儿身体发育尚未成熟，需要科学合理的训练计划来保证身体健康和技能提升。训练计划应该包括适宜的训练强度和频率，合理的休息和饮食安排，以及针对不同年龄段和技能水平的个性化训练方案。3. 此外，还应该注重培养孩子们的品德和精神素质，如团队合作精神、自信心、毅力等，以及防范运动伤害和保护自己的安全意识等方面的内容，全面提升孩子们的身心健康水平。
七、少儿搏击阶段训练大纲？
（一）充分利用一切可以利用的手段
（二）以最大的力量主动攻击敌人最弱点
（三）循序渐进、由浅入深
（四）正当防卫的作用
四、格斗的基本战术
格斗中每一个娴熟的技击招法和技能，无不受到战术意识的制约，缺乏明晰战术意识的任何技能和招法都会因其盲目性而失去各种战机，使自己处于被动的地位。在格斗之前定出两套以上合理可行的战术计划和战术意图，确立正确的战术指导思想，并使自己的技术适应所定的战术，是取胜的基本要求。
（一）遇到进攻猛地对手应用的战术
（二）遇以防守为主的对手应采用的战术
（三）遇群敌时应采用的战术
（四）遇高、矮对手分别采用的战术
五、格斗训练注意事项
（一）提倡武德，尊重师长
（二）持之以恒，常练不懈
（三）练习前坚持做好准备活动
（四）运动后须作放松运动
八、少儿单半脚尖训练目的？
把杆立半脚尖的训练目的是增强腿部肌肉的能力和稳定性。
最开始接触在半脚尖上做动作时，往往会遇到立不住、立不上去、立得重心不稳等问题，所以才有把杆立半脚尖的训练，直到最后可以脱杆。
把上动作主要是训练腿部肌肉的能力，以及身体与头、手的配合能力、协调能力，通过系统的练习可以使身体保持良好的直立感和稳定性，也能培养舞者的意志品质。
九、书法入门基础训练少儿？
1.对于儿童，由于没有书法基础，可以先从熟悉笔墨纸砚文房四宝学起，先对书法工具，有一个初步地认识，这样对以后学习书法，是大有益处的。
对于新买的毛笔，要先掌握正确的发笔方法，以免损伤笔毛。同时也要学会如何调墨，以及毛笔用墨多少合适等等
十、少儿舞蹈竖叉训练步骤？
步骤一
后腿的膝盖一定要朝下,跪在地板上并向远延伸
步骤二
前脚的脚腕处一定要转开,也就是大脚趾不要去贴地板,小脚趾方向去找地板把脚转开。
步骤三
在摆正确以后，慢慢拉长前后腿向下。
步骤四
前腿膝盖打直，不可以弯
步骤五
两肩膀放正，身体正对自己的前腿
步骤六
慢慢下去以后，同样保持身体正，前脚转开后腿膝盖窝朝上，两腿朝远处拉长。
