一、跟别人说话就紧张不自然怎么办？
跟别人说话紧张不自然是很常见的情况，但可以通过以下方法来缓解：
1. 练习：多练习跟人交流，可以逐渐增强自信和熟练度。可以在家里或者独处的地方模拟跟别人交流的场景，练习自己的表达和沟通能力。
2. 放松身心：在跟别人交流之前，可以做一些放松身心的练习，比如深呼吸、放松肌肉等。这有助于减轻紧张和焦虑的感觉。
3. 关注对方：在跟别人交流时，可以关注对方的话题和感受，试着从对方的角度去思考问题，这样可以减少自我意识和紧张感。
4. 准备好话题：提前准备好一些话题和问题，可以帮助自己更加自信和流畅地表达自己的想法和观点。
5. 慢慢来：如果一开始就跟别人进行长时间的交流可能会让自己感到压力过大，可以从简单的问候和寒暄开始，逐渐加深交流的内容和程度。
最重要的是，要相信自己，相信自己有能力和别人进行有效的交流和沟通。当然，如果这种情况持续影响到日常生活和工作，可以考虑寻求专业的心理咨询和治疗。
二、和别人说话紧张恐惧怎么克服？
与别人交流紧张可能是因为缺乏信心或者经验不足，以下是一些克服交流紧张的建议：
1. 深呼吸并放松自己：深呼吸可以帮助你放松身体和心紧张感，让你更加自信和冷静地应对交流。
2. 制定计划并准备：提前为交流制定计划，列出要说的话题和问题，这可以让你更加自信并减少紧张感。同时，了解对方的背景和兴趣，为交流做好充分的准备。
3. 练习：练习可以增加自信和对交流的熟悉度。可以与朋友或亲人练习交流技巧，或者参加一些演讲或口语课程，提高自己的交流能力。
4. 倾听对方：当你开始交流时，倾听对方的想法和意见，这可以让你更好地理解对方和放松自己。同时，你也可以通过倾听来了解对方的需求和兴趣，从而更好地回应对方。
5. 放宽心态：最后，要记住放宽心态，不要过分在意或心自己的表现。交流是一种相互作用的过程，不要害怕犯错，要相信自己的能力并享受交流的乐趣。
三、为什么和别人说话别人会紧张？
因为你是一个容易紧张的性格，是个内向的性格，对于公开的事情，会感到紧张。紧张，指某个人对陌生的事情或者人物，而感到不适应，所以会产生一种排斥的心里，这是一种感情。说话，指某人对另一个人采取口头谈话的方式进行交流，以这种方式达到了解对方的意义或者感情。
四、为什么和别人说话，对方会感觉紧张？
这说明你的地位 你的学识 你的体量都比对方高出一个数量级 。
我们想象一下，老鼠在猫的面前会不会紧张， 兔子在狼的面前会不会紧张 绵羊在老虎面前会不会紧张。 那么别人和你说话会感觉紧张 这就说明对方觉得你可以轻而易举的决定他的命运 。所以才会在你面前紧张 。如果我们发现了这样的状况 我们不要骄傲要有一种平常心 。
五、与别人说话时紧张，语无伦次，怎么办？
不要紧张，和别人说话只是普通的社交，必须要学会。这只能通过平时的练习才能解决。多和别人交流才能缓解自己的紧张。至于语无伦次，那就有点麻烦。你得多读书，将自己的想法层次化。可以平时多写一些读书的观后感。把优点和缺点按照条例列出来。多练习会有所收获的！
六、为啥和陌生人说话会紧张不自然容易手抖？
自信心不足，常觉得自己不如别人条件好，怕别人不屑与我们谈话，怕遭到拒绝。不习惯在众人面前或和不熟悉的人说话。太在意结果，怕说话不得体别人会笑话，怕听众觉得无聊，或者怕别人不认同我们的看法，怕出糗等等。不知道如何说和说什麼才好，特别是紧张时，脑子更是一片空白，哑口无言。
七、面对镜头紧张不自然怎么办？
培养镜头感和镜头对话；自媒体做的是内容，长相真的不重要，克服这样的心态；有时候想得越多就会做得越少。
克服出境恐惧的心理障碍，厚脸皮是后期练出来的。
培养镜头感，和镜头沟通对话，在镜头前更加流畅表达自己分享的内容和观点等，幻想和镜头交朋友讲故事，不要呆呆坐在那里，保持交流感。
回看很重要，习惯自己出现在镜头的样子，慢慢找到适合自己神态、表情、动作，然后就会接受自己、爱上镜头前的自己。
不要害怕在公共场合拍视频，可以用耳机收音，还是同期配音效果会比较好。
八、当众说话紧张别人会笑话吗？
不会，大多数的人都很善良，当众讲话紧张的原因多为以下几种:
1、对自己准备讲的内容没有深的认知，讲起来不清楚后边如何延续。
2、对所讲内容没有自信，怕被人笑话。
3、没有较多演讲经历，担心会表达不准确而出错。
4，讲话前没有充分的思想准备。
5、个人表现能力不足，抓不住演讲技巧。
以上为讲话紧张的主要原因，主要克服方法为征对原因做的内容，如好准备，调整好心态，充满自信，把讲话过程如何顺利表达观点内容进行顺畅，讲话还有一个如何恰当地与听众互动也是减消紧张的好方法。
九、婚礼新郎说话紧张怎么办？
在婚礼上不管新郎新娘讲话都会即兴奋又紧张，讲话前尽量让他精神放松，可以握着他的手跟他说说笑话或开个玩笑使他的精神放松讲话就不那么紧张了
十、相亲男相亲时很紧张，说话不自然而且经常冷场怎么办？
因为他胆小害羞，心里紧张所以他才会这样做的。实际他是喜欢你的，他想让你主动开口和他说话！
