一、新冠疫情

大家好，我今天要向大家介绍一下新冠疫情。新冠疫情是一种传染性很强的病毒，它可以通过呼吸道和接触传播给其他人。为了避免感染，我们需要做好以下几点：1.勤洗手；2.戴口罩；3.保持社交距离。大家一定要保护好自己和他人的健康。

二、环保

同学们，我想今天给大家谈谈环保的重要性。环境污染越来越严重，大气、水源和土壤都受到了严重的损害。我们每个人都应该有意识地减少垃圾的产生，多用环保袋和环保餐具，节约用水和用电。只有大家共同努力，我们才能创造一个更美好的环境。

三、健康饮食

同学们，我今天要向大家宣传健康饮食的重要性。我们每天吃饭都要有营养，要多吃蔬菜和水果，少吃油腻和垃圾食品。此外，每天要保证喝足够的水，多锻炼身体。只有保持健康的饮食习惯，我们才能更好地成长。

四、我的偶像

同学们，我想和大家分享一下我的偶像。我的偶像是我的爸爸。他是一个有责任心、乐于助人、聪明又勤奋的人。每天，他都会帮助我做作业，鼓励我努力学习。我希望将来能像他一样成为一个优秀的人。

五、科技的发展

同学们，科技的发展给我们的生活带来了很多便利。比如智能手机让我们可以随时随地和朋友交流，通过互联网可以学习更多的知识，电子书也让我们可以随身携带很多书籍。不过，我们也要注意好好利用科技，不要沉迷于游戏或者上网。

谢谢大家！我希望这些范例可以帮助你提升口才和表达能力，让你在演讲比赛中取得更好的成绩！祝你们越来越棒！