一、临场跳远技巧？

1.起跳，起跳时要做到快速起跳，下肢与髋部肌肉协调快速用力,起跳时的力量主要来自两个地方——蹬（地）和摆（臂）。

2.准备时，两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线,收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。

3.臂的摆动作用立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度,势能转化为动能,这样就相当于有一定的助跑，更有效地提高初速度，增加跳远的远度。

4.

二、临场讲话的技巧和方法？

1、表达前做好充分的准备工作：内容准备多打磨稿子、录制练习视频、熟悉演讲场地、调整自身状态

2、刻意记忆感受，结合场景表达：可以围绕环境、人、事件来记忆自身的感受。尤其在对人的感受时，可以记忆他人本身的变化或者发生在对方身上的事带给自己的感受。

例如回母校就可以围绕在校和重返校园的感受对比，或者对老师过去的事件回忆等来表达。

3、紧张时可通过设计一些惯用动作、穿着等缓解压力，穿自己最喜欢的衣服，做自己常做的动作获取力量

4、黄金圈的表达方式：按照特定结构why-what-How来表达。其中why是初心，你做事情的出发点;how是过程，把过程中遇到的困难讲清楚;what是结果，最后做成了什么效果。

三、学校主持人临场应变技巧？

学校主持人需要具备多项临场应变技巧，以应对可能出现的意外情况。首先，要有冷静的头脑，遇到突发情况不慌乱，快速思考最佳解决方案。其次，要具备敏锐的观察力，及时发现并处理问题。此外，要具备快速的语言组织能力和表达能力，能够在短时间内清晰准确地传达信息。最后，要有良好的心理素质，能够承受压力，面对挑战不退缩。这些技巧需要主持人在实践中不断积累经验，通过不断的学习和实践来提升自己的应变能力。

四、随机演讲技巧？

下面是一些随机演讲的技巧：

1. 准备充分：提前准备演讲内容，并熟悉自己要讲的主题。

2. 练习口才：练习清晰流畅地表达，注意语速、音调和发音。

3. 控制紧张情绪：深呼吸，放松身体，相信自己能够做好演讲。

4. 使用肢体语言：运用手势、眼神和身体语言来增强演讲的表达力。

5. 保持自信：相信自己的知识和能力，展现出自己的独特风格和个人魅力。

6. 与观众互动：与观众建立联系，通过问问题、举例或引用事实来吸引他们的注意力。

7. 使用故事和幽默：通过讲述故事或加入幽默元素来吸引听众的兴趣和共鸣。

8. 控制时间：确保在规定的时间内完成演讲，避免过长或过短。

9. 结束有力：用一个简洁而有力的结尾来总结演讲内容，留下深刻的印象。

10. 多练习：通过多次演讲来提高演讲技巧和自信心。

五、演讲ppt技巧？

表情：一定放松，表情与演讲内容吻合，舒适的内容就面带微笑，当说到一些不好的社会现象时可以略微严肃，讲技术类的内容眼神可以更坚定些。

语速：不能太快，总体慢一点显得更从容自信，高手会根据自己要讲的内容定制速度 。

肢体语言：双手一定放松，不能像被固定了，动的幅度也不要太小显得小家子气，但也别胡乱动换，要与演讲内容呈现一样的意思，这样可以达到内容以及表达增强的作用，比如数据呈递增趋势，手臂带动手摆动，展现阶梯式上升

六、演讲主持技巧？

语言技巧

语言是演讲的基础，是演讲者与听众进行交流的媒介。语言技巧主要包括以下几个方面：

1.清晰明了：演讲者要注意发音准确、语调自然、语速适中，让听众听得清楚明白。

2.简明扼要：演讲者要控制讲话的长度和内容，避免冗长、重复和啰嗦。尽量用简单易懂的词语和句子，避免使用生僻的词汇和复杂的句式。

3.丰富多彩：演讲者要注意语言的生动形象和感染力，可以使用比喻、象征、对比等修辞手法，让听众感受到话语的美感和内涵。

4.注意语气：演讲者的语气要符合讲话的内容和情感，可以使用强调、抑扬顿挫、情感色彩等手段，增加语言的表现力和感染力。

七、演讲答辩技巧？

当进行演讲答辩时，以下是一些技巧：准备充分：事先做好充分的准备，了解主题并准备好相关的材料和案例。清晰表达：用简洁明了的语言表达观点，注意语速和语调，让观众易于理解。结构合理：演讲答辩应该有明确的开头、主体和结尾，让观众能够清晰地了解演讲的整体框架。自信从容：在演讲答辩中，保持自信从容的态度，展现自己的专业素养和实力。互动沟通：在演讲中，与观众进行互动和沟通，让他们感受到你的热情和真诚。以上技巧能够帮助你更好地进行演讲答辩，展现自己的实力和魅力。

八、演讲的技巧？

1、学会停顿

      一个低段位的演讲者，往往不敢停顿，总想把内容赶紧讲完。其实这就是没有自信的表现。

2、以小见大

        一个好的演讲者，不会一上来就给你讲一堆大道理，而是从一件我们身边的小事开始讲起。

3、节奏变化

       同样的稿子，不同的人，演讲出来的效果是截然不同的。区别在哪儿？就在于节奏的不同。

4、一次一个观点

      从表达到接受中间是有一个过程，表达太多观点听众是一下子接受不了的。

九、演讲口才技巧？

       演讲口才的技巧，在于清晰的思路。而思路的清晰，体现在演讲内容的结构，也就是折枝法与剥笋法相结合。

       所谓折枝法，就是把你演讲的主题、内容结构看成一棵树，主题是树干，关联内容是分成若干层次的树枝，各层次关联内容的相关细节是樹叶。演讲之前，在一页纸上按树型结构列明各层内容一句话提纲，并将结构熟记于心。

       具体进行演讲时，按照熟记于心的树型结构图逐层展开。当然，前提是知识结较完备。在此逐层展开阐述的过程，就要用到剥笋法，将每一层内容循序渐进地说清楚，就象一层一层剥去笋衣见笋肉那样。

       当然，演讲是语言表达艺术，除了记忆技巧，知识储备与逻辑思维是取胜的关键。而上述折枝法和剥笋法正是提升你演讲过程逻辑思维能力的技巧，也是捷径。

十、脱稿演讲技巧？

1、思路清晰脱稿演讲很容易让人局促不安，思路停滞。所以，保证清晰的思路非常重要。只有思路清晰，知道演讲的内容和演讲的顺序，才不会陷入到紧张混乱的状态。思路停滞之后，可以学着运用一些技巧掩饰，如休息、提问、停顿，然后，快速地理清思路，将演讲继续下去。多数情况下，你会发现你并不一定需要逐字逐句地背出一篇演讲稿或故事，当你在理解的基础上进行演讲时，你的演讲会变得更加生动有趣，更容易让人听懂。你可以准备一份逐字稿，但无需一字一句死记硬背，为了避免完全靠死记硬背来表达你要讲的内容，你自己必须充分领会演讲的内容。3、注意力集中注意力集中。记忆时要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。建议在记演讲内容时，找个安静的环境。4、15个词做总结把你的想法用15个词总结，再总结概括你的稿件。演讲对信息的传递并非理想中的那么强有力，所以在演讲中不断重复这15个词的总结可以达到强调和加深记忆的效果。