一、口才表达能力训练？

朗读朗诵。

步骤1

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师！

步骤/方式二

对着镜子训练。

步骤2

建议你在每天的朗读过程中，对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

步骤/方式三

自我录音摄像。

步骤3

如果条件允许，建议每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

二、如何训练口才和与人沟通的能力？

没有人天生就有好口才，没有人天生就能言善道，脱口而出。说话和其他能力一样，是在后天运用良好的口才训练方法，经过不断练习而得来的。俗话说神枪手都是用子弹喂出来的，行为心理学家通过长期研究发现:人们搭建一条新的神经通道，需要21天时间。进而发现了人类的习惯形成规律:同一件事情重复7次/天，你会记住他;重复21次/天,你会形成习惯;而重复90次/天，这种行为会固化成你的能力;这就是人们常说的72190规律。谈到好口才，人们总会不约而同的想到华丽的语言，各种各样的修辞;一提到如何提高口才，人们最先想到就是如何提高文字能力……认为这些才是好口才的必备条件，但却忽视了肢体语言的重要性。

其实肢体语言对人类而言，就像是一种心灵的演奏，人的内心一丝一毫的情绪波动都会通过身体语言做出无声的旋律，看是随意的一个眼神动作，都真实的演绎着人们的内心世界。美国心理学家艾伯特.梅拉比安，早在40年前就研究发现，一条有效的信息传送，只有7%靠文字内容，38%靠有声语言，55%靠肢体语言。所以要有好口才，必须要同时练习无声语言和有声语言，不断去重复形成习惯。

有些人是天生胆小，那么必须要克服恐惧，建立自信。还有人一直是追求完美，怕出错。追求完美就是追求完蛋，所以不要怕出错。拥有好口才除过系统的训练之外，一定要克服内心负面的心魔，不要怕失败，不要怕出丑。要自信，要勇于表现自己，坚持“不要脸”！

当然这其实都是表象的东西，真正的好口才一定是你的真诚，你的善良，你的爱。！

三、如何训练口才？

1、学会聆听

在说话的前提是要学会先聆听。在与他人交谈的时候，我们要仔细、认真地听对方在讲什么，不要急于去回答，在听的过程中要思考对方表达的意思是什么，要怎么回应对方。其次，对方的语言有什么特点？哪些说话技巧我们是可以学习的，比如说话斯文、果断、圆滑、有深度等。

2、多与他人交流

好的口才是练出来的。所以平时的锻炼非常重要，多与他人交流，可以是老人小孩，也可以是亲朋好友。多与他人交流，你会发现一件事情每个人站的角度不一样，思考的内容不一样，所表达出来的也是不一样的，这样既可以锻炼你的理解能力，又可以锻炼你的语言表达能力。你会发现自己交流得越多，思维就会更加的活跃，好口才就是在锻炼中不断提升。

3、每天练习说话

每个人的说话方式不一样，有些人说话慢慢吞吞的，有些人说话语速非常快，有些人说话啰里啰嗦的……要练就好口才就要找出自己语言上的“不足”之处，加以改正，建议每天半小时对着镜子练习，可以是有感情地朗读文章、练顺口溜、唱歌等，锻炼自己的语言能力，创造特有的个人语言魅力。

4、提高自身的文化修养

好口才讲究的是说话有技巧，说话思路清晰，回复精准有条理，能抓住重点等，不是泛泛而谈、说虚伪、拍马屁、不真实的话，所以这需要我们提高自身的文化修养，提高文化修养就是要多读书，多读书是能开阔我们的视野，是说好口才的必备秘诀之一。

四、怎么训练口才，口语交际能力？

训练口才和口语交际能力是一个系统性的过程，需要长期实践和刻意练习。以下是一些具体的步骤和方法：

1. **基础技能训练**：

   - **语音语调的锻炼**：通过朗读、朗诵、唱歌、练声等方式改善发音、音量、语速、节奏以及语气，使声音更富有感染力。

   - **词汇积累**：阅读广泛，增加词汇量，并学会恰当使用词语来准确表达意思。

   - **语法与逻辑训练**：确保语言结构清晰，句子之间逻辑紧密，观点表述有条不紊。

2. **文明礼貌用语的运用**：

   - 学会并习惯在交流中使用礼貌用语，如“请”、“谢谢”、“对不起”等，以体现对他人的尊重。

3. **话题讨论与演讲练习**：

   - 参加辩论赛、演讲比赛等活动，选择不同主题进行准备和发表演讲，锻炼即时反应能力和组织语言的能力。

   - 组织或参加读书分享会、研讨会等，学习如何开展和引导话题讨论。

4. **模拟场景对话**：

   - 设计不同的社交场景，模拟对话练习，包括商务洽谈、求职面试、日常聊天等各种场合，提高适应各种情境的沟通能力。

5. **情绪管理与自信心提升**：

   - 培养良好的心理素质，克服紧张和恐惧，建立自信，敢于在公共场合表达自我。

   - 通过正向心理学技巧，例如自我肯定、积极心态培养等来增强自信。

6. **反馈与改进**：

   - 让他人对你的讲话提供反馈，无论是内容上的建议还是形式上的指导，都是改进的重要依据。

   - 录音录像自己的发言，然后回放分析，找出不足之处并加以修正。

7. **持续学习与观察**：

   - 观察优秀的演说家、主持人或沟通能手，学习他们的表达方式和沟通技巧。

   - 阅读相关书籍和资料，了解沟通理论及案例，不断提升理论素养。

8. **实战经验积累**：

   - 多参与社交活动，结交不同类型的朋友，主动与人交谈，通过真实互动不断提高实战经验和应对各种情况的能力。

总之，口才和口语交际能力的提高是不断学习、实践、反思和再实践的过程，需要持之以恒的努力和针对性的训练。

五、怎么训练口才和表达能力？

1、观察周围事物，用极快的速度描述看到的一切事物，尽可能说出声来，把自己想到的一切都快速说出来，一来锻炼口腔肌肉，二来锻炼自己的语言组织能力。

2、在网上找到名人的演讲稿，先看他人是如何演讲的，然后选择适合自己的东西学习。

3、放慢语速加上自己的思考，刻意让自己的言语简单易懂。

4、找到人多的场合和上台演讲的机会，最快捷的方法是客串主播，或者自己开个直播间，随着粉丝的增多，对口才的自信就越强。

5、仔细研究自己的说话方式，纪录分析，把自己的语言方式系统化，形成一条通用的语言方式。

6、多看书了解更多知识，与人交流时有更多的话题。

7、说话紧张时，努力放松自己。深呼吸使气息平稳下来，说话放松、反应灵活。

8、口才训练都是积累的过程，短时间不会见到明显的效果，由量变到质变的过程是漫长的，口才锻炼切记勤学多练，切勿好高骛远。

六、口吃如何训练口才？

1、要轻柔地说话

有些患者只重视慢，而忽视了轻柔。口吃患者讲起话来象和别人吵架，音调粗重。广播员讲话柔和、动听，因为他们说话从容、平静、温和、有节奏的缘故，讲话轻柔，心情就能放松。但轻柔并不是拿腔做调，要求均匀的呼吸和自然的发音配合协调一致。

2、说话要均衡

口吃患者说话，常由于发音意欲过急，急于表达，出现几个音一起向外冲的现象，这样就会发声语阻。好比是一个小门，如排队（买车票等）一次只能出气一个人，而两个或更多的人一起挤，可想而知，一定会卡住。象走路，前面的人还没有走，后面的人就抬脚踩住前面人的脚后跟，怎么不跌跤呢？记住：你再饿，吃饭时也要一口一口地吃，你话再多也要一句一句，一个节奏一个节奏地发出来，最终是要一个音节一个音节地发出来。

七、好口才如何训练？

我以前为了训练口才也做了大的努力，但是后来发现新励成这个培训机构，对我的帮助很大，所以我建议你去哦。

八、成人口才交际能力训练方法？

1、多说多练：多参与口语交流，与他人进行对话和讨论，积极表达自己的观点和想法。可以通过参加演讲比赛、辩论赛、口才培训等方式来增加口语练习的机会。

2、多听多模仿：多听取优秀的演讲、讲座、广播节目等，学习他们的表达方式和技巧。可以模仿他们的语调、节奏和语言风格，逐渐培养自己的口才能力。

3、阅读扩展知识面：广泛阅读各类书籍、报纸、杂志等，增加知识储备和词汇量。通过阅读可以了解不同领域的知识，丰富自己的思维和表达能力。

4、注重语言表达技巧：学习一些语言表达的技巧，如使用比喻、排比、修辞等手法，使自己的表达更加生动有趣，引人入胜。

九、如何提高口才，说话能力？

那么想提高自己的口才该怎么做呢？以下是小编整理的关于提高口才的方法

1，提高自己的勇气

在你进行口才锻炼时，你要鼓起勇气和信心，要迈出自己的第一步，放下自己所谓的什么面子和自尊，因为这时的你需要有一个机会来锻炼自己的口才，而不是让给别人，谁都是第一次。要抓住每一次的机会。不要站在岸边快别人游泳，如果你不游你永远都怕水。

2，给自己足够的信心

有些自信心比较弱的人，在经过一次失败，就会一蹶不振，自卑，这对于锻炼口才来说是很不利的。其实对于锻炼口才的人来说，有利和不利条件都应该辩证的看待。想方设法的改进，是可以把不利因素变得有利，大可不必把问题看的过于严重。

3，培养自控能力

冷静是能使人保持高效，只有在保持冷静的情况下，才能认清并抑制不好的因素。如果你在演讲的过程中遇到听重的不满，要想摆脱这种问题，那么你首先使自己的心慢慢平静下来，然后通过冷静的分析，找到真正的原因是自己讲的不好还是听重故意找茬的。脑子不冷静的话，不控制住自己的话，那就找不出原因，场面就会变得混乱。所以当你在演讲的时候不管发生了什么，首先需要沉着，冷静。

4，变得自强

对于一个口才好的人来说，自强就是不怕失败，打击和挫折，敢于从每一次的失败中找出原因，从挫折中一次次挺过来，在顺境和逆境，胜利和失败等情境中来锻炼自己。一个人在自己的一身中总会难免失败，只要你不气馁，不怕失败，以积极阳光的态度来面对，坚持不懈的走下去，就会从失败变得成功。

十、如何锻炼口才说话能力？

其实想要提高自己的表达能力，锻炼自己的口才就要知道口才不好的原因了

1、天生胆小

2、内心负面的心魔，没有自信

3、追求完美，怕丢脸。

4、没有经过系统的训练。

想要提高自己的口才，可以报一个演讲口才的培训班，快速提升，还可以在我们的生活工作中在人多的地方多开口，不在乎面子，大胆开口，大胆说话，不要让出错丢脸，要相信自己，口才是后天锻炼出来了，而不是天生的，要提升口才，只看书和看视频是没有用的，一定要说话，注意演讲技巧