在我多年的演讲经历中，紧张几乎是每一个演讲者都会遇到的普遍问题。无论是第一次在众人面前发言，还是习惯性地频繁演讲，紧张情绪总会悄然来袭。那么，如何才能有效地缓解演讲时的紧张感呢？针对这个难题，我将分享五大技巧，希望能帮助你在舞台上更加自信和从容。
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