一、怎样锻炼演讲能力？

1、一个人的举止动作直接反应了一个人的性格和做事的态度，所以要提高自己的演讲水平不用求看什么多少天成为演讲大师等书，自己找一面镜子，练习一些基本的演讲动作，先让自己不感到羞怯，才能在广众之下不拘束。　　

2、快速阅读，不需要增加感情。　　找几个完整的演讲稿，照着演讲稿大声、快速的读出来，不要有停顿，及时有错误也要掠过，不要停。就这样不停的练习知道读这篇演讲稿的时候不会出现一点错误。　　

3、有感情的诵读。　　打开录音笔，照着演讲稿有感情的朗读，注意要把前面的镜子当成是很多的观众来演讲。不要像小学生读课文一样死板，这里所讲的感情是那种收放自如的感觉。像讲故事一样能够让你的听众对其感兴趣。切记不要照着所谓的名人的演讲一味的模仿。　　

4、即兴发挥式的演讲锻炼。　　经过上面的几个步骤后就需要锻炼自己的即兴发挥的能力。在日常生活中遇到某些事情的时候一定要试着将其完整的有感情的讲述清楚，充分发挥自己的应变能力，给自己出题自己解答。

二、关于能力提升的即兴演讲？

1、沟通能力---语言表达能力。

口若悬河、夸夸其谈不代表语言表达能力好，要能切中要害、简明扼要，把事情叙述得清清楚楚，还要注意口齿伶俐、吐字清晰、语速适中。

2、逻辑思维能力---洞察力。

洞察力的培养至关重要，可以说，它是一切能力的基础。洞察力更是一种习惯。

3、学习能力---自学能力。

有些人不见他（她）怎么用功，但成绩却很好；有的人天天趴在书桌上废寝忘食，眼镜比啤酒瓶底还厚，却没什么效果。其实不然，这里固然有先天的优势，但绝大部分原因是学习方法和效率的问题。

三、怎样锻炼自己的演讲能力？

多练习，可以有效提高演讲能力。因为演讲能力是可以通过不断地练习和运用来提高的，最好是多参加各种场合的演讲或者模拟演讲的活动。同时，也可以参加一些与演讲有关的培训或者课程，学习演讲技巧和知识。此外，在日常生活中多读书、交流、观察和思考，也能有助于提升文化素养和表达能力。另外，还有一些演讲技巧和方法，比如准备充分、掌握好时间、与观众互动等等，也能帮助提高演讲效果和自信心。总之，多练习，不断探索和尝试，才能达到锻炼自己演讲能力的目的。

四、如何锻炼演讲和主持能力？

1 可以通过多练习来锻炼演讲和主持能力。2 演讲和主持能力的提升需要不断的练习和实践，可以参加一些演讲比赛或者主持一些活动来提高自己的能力。同时也可以通过观看一些优秀的演讲和主持人的表现来学习他们的技巧和经验，例如可以观看TED演讲、新闻联播等节目。3 另外，可以加入一些社团组织或者参加一些志愿活动来积累经验，这些活动可以帮助你更好地锻炼演讲和主持能力。同时还可以参加一些培训课程，学习一些专业的技能和知识，来提升自己的能力。

五、演讲比赛能锻炼什么能力啊？

演讲比赛可以锻炼语言表达能力，同时也可以锻炼心理素质。在驻马店持麦者主持人培训课程中，有专门针对演讲的解析，演讲作为一种语言艺术，需要一定的语言表达能力来实现，在演讲过程中就可以对语言表达能力进行锻炼，和提升。而且还会对心理素质进行锻炼。

六、脱稿讲话与即兴演讲口才思维锻炼？

主要应注意以下几点，可以进行脱稿讲话与即兴演讲口才思维锻炼：

1.聆听：多多留意讲话结构和论据，以便在口头宣讲中找到切入点；

2.想象：想象有助于发现区别于常规的话语结构；

3.思想拓展：可以利用常识，更容易的展开演讲和回答问题；

4.实践：不断树立新的记忆形象，以达到做一个出色的演说者的目的。

七、我是怎样锻炼演讲能力的？

时刻准备着。

如果你准备充分很少会怯场。尽可能多地预先练习，并且利用一切机会在他人面前进行实践。重要的是要有积极地想法：告诉自己“我很棒!”或者“我能行”即使你自己也不是百分之百地肯定。

学习颤抖的方式。

年轻的演员，如奥利匹克体操运动员和音乐独奏演员，都会被告知准备好表演时的颤抖与表演本身一样重 要。有的带着一本自己喜欢的相片的相册，有的在演奏者面前编译一个清单帮助其放松，或者练习瑜伽深呼吸的技巧帮助他们恢复平静。有些人喜欢用活动的方式放 松，有些人需要镇静放松。找到适合你的方式，并且实践，实践，再实践。

照顾好自己。

在演出之前由于要花费很多的时间去排练和练习，使得保持充足睡眠很重要。在演出之前如果睡眠充足并且有很好的饮食会使你的状态出众。运动也可以帮助你保持良好感觉，以及好睡眠和好营养，这也是使你能够控制紧张荷尔蒙的有效途径。

向有经验的人请教。

你可以看书、DVD，或者上网查找什么样的方法在演出之前进行准备。查阅奥林匹克体操运动员以及你 喜欢的明星的经验之谈。或者问学校有过表演经验的人，你的戏剧或音乐老师他们舞台表演的经验。此外如果你的父母或者祖父母有过这些经历他们或许有自己的秘 诀。甚至，听一个并不怎么精彩的故事(比如在表演时忘了台词，小提琴独奏时冷场)都能让你由于每个人都有尴尬的时候而感觉放松。

八、如何锻炼演讲与表达能力？

首先个人应该对自己充满自信心，有眼光积极心态去信任自己。

其次多参加口语交际方面的培训和演练，多练习绕口令和自己演练演讲，打开个人心里包袱和胆小懦弱的性格问题。

充分去理解自己想表达的内容，声情并茂表达演讲内容

九、什么叫即兴演讲？

答：演讲是在台上发表针对某一问你或事情的讲话，通用演讲使大家懂得事物的经过发展和原理。所谓即兴演讲是事先沒有准备而突然冒出的问题，随机对该问题发表自己的观点和看法及个人见解，事先不知道要讲这个问题，由感而发产生即兴演讲，即兴演讲要有充分的认识和演讲材能，能夠通过大脑思考后立即反应对问题和事物的表述，反映快，口语好，讲到点子上，说中要害，引人入胜。

十、什么是即兴演讲？

所谓即兴演讲，是之前本没有此次演讲的程序，也没有提前准备演讲稿，更没有提前做心理准备，也是因为临时需要给大家做演讲，当然演讲的内容就没有那么流畅和全面，这个还是很需要自我调节能力，还有需要个人的心理素质，才能做好此次的即兴演讲。