一、怎样才能使演讲的时候不紧张不忘词？

1演讲前的准备

充分的准备是必须的，前提是你要熟悉你所演讲的内容，不然一上台肯定先紧张。

首先，从你的演讲稿开始，你必须对你的演讲稿背的通透，熟悉每一层结构及其要点，还有你要在其中的哪里穿插一些故事。

其次，熟悉场地，这是非常必要的。我们可以提前去踩点，这样去到陌生的场地你才不会感到害怕。

然后，你要多练几遍，最好在家人朋友面前演讲一遍，请他们评价你讲的感觉如何。

2把注意力放在观众身上

演讲时注意专心致志，一旦走神就很容易把紧张情绪给带出来。你一定要集中精神在观众的身上，把他们当成你最好的朋友，用最好的表情去面对他们，表示出你很享受这场演讲。等你把自己融进这场演讲的时候，你会发现原来演讲是这么享受的事情。所以，不要太在意自己的情绪，去把演讲更好地分享给你的观众。

3肢体语言

在台上，肢体语言很重要，是你本身的一个表现力。

除了你的语言，你的手势动作，表情等都是你的加分项，并且加入肢体动作可以消除你的紧张情绪，气势就是你自信的体现。

二、演讲忘词扣分吗？

演讲忘词证明语言不流畅，准备不充分，肯定要扣分的

三、婚礼紧张忘词怎么办？

婚礼上忘词，你太紧张了，赶快及时补过来，以免出笑话

四、描写演讲忘词的句子？

这次比赛的机会本来不属于我，是我靠自己努力争取到的，我渴望自己能够好好把握，得到自我提升锻炼的同时取得好成绩，但是，我忘词了……

五、演讲紧张？

上台讲话紧张的问题，这有6种原因：

性格问题：内向、胆小

追求完美：想要讲得非常出色，给自己造成心理负担

不良心结：曾经遭受到一些讲话方面的打击，阴影持续影响自己

缺乏自信

有所贪求：对部分人群或一些场合看的太重

场合恐惧：从小到大不习惯公众讲话，遇到此类场合就恐惧

不知道你属于哪一种？

紧张问题95%的人都存在，只要下定改变自己的决心，通过正确的方法，就一定可以改变。

六、演讲脱稿忘词怎么办？

当出现忘词时，立即插入一两句语言与内容无关的话。 利用短暂的时间，加速回忆下面要讲的内容。

比如讲着讲着忘词了，这时切记不要停顿，可以向听众们问一句“后面的听众能听清我说话吗?”

这时就可以和听众们产生互动，以此留给自己回忆下面内容的时间，一旦想起，就可以说“好，既然后面的听众听的很清楚，那我就继续讲了”。

七、演讲上台经常忘词怎么办我演讲上台经常忘词怎么办？

忘词主要是紧张或不熟练 轻挤无名指可缓解精神压力和紧张情绪。有时候忘了也没关系 ，用你自己的表达方式把你想表达的说出来。多练习，可先在家人面前演讲 让他们提意见，等足够熟练了，可到公园或广场大声练习，反正别人不认识你。

八、演员应该如何克服紧张忘词的毛病呢？

自信啊~ 演讲时紧张那是肯定有的，感觉气氛影响了一切，演讲时就看着那些你觉得对自己感觉比较好的人，或者就看着前面，别去管那些评委就好了 呵呵 试试吧 可能见效哦！ 冰激凌~~就你问题多 嘿嘿~

九、演讲不紧张技巧？

演讲之前一定要做充分的准备，对演讲的内容十分熟悉，而且可以对着镜子去演练几遍，做到胸有成竹。另外，演讲一定要心态好，有的人上台就慌，我也曾经出现过类似的情况，当初我的导师告诉我，你站在台上不要去想下面的人有多么优秀，在内心就把他们看成一群“大白菜”，你尽情的去发挥就好。

十、如何演讲不紧张？

首先要多说利用一切可以利用的机会，面对大庭广众开口说，锻炼自信心和胆量。

其次要学习表达方法，包括语气，语速，用词技巧，感情表达等等，让说话的内容引人入胜。