一、少儿舞蹈基本功和技巧训练有哪些？

首先是形体，然后就是软开度，压前、旁、后腿，扳腿，劈叉，下腰，脚背，技巧就练些简单的小跳，大跳，平转，前桥之类的。

二、朗诵的内部技巧和外部技巧有哪些？

朗诵的内部技巧，有以下几种:

一、注意口型，字正腔圆，唇形要准确。

二、声音一定要发声匀称，不要过细，或者过粗，声音由丹田运气，从声带置入嗓音中。

三、一定要注意重音，轻音，前鼻音，卷舌音，翘舌音等不同发音。

朗诵的外部技巧，有以下几种:

一、我们可以在朗诵的时候，给文章内容配上轻音乐，也就是背景音乐。

二、我们可以提前，将朗诵的片段，用节奏停顿划分好，然后再去朗诵，会有起伏性。

三、要注意长句中的重音，轻音，以及叙述不同的内容，要用不同的语气。

三、足球战术教学与训练的基本步骤有哪些？

训练体能与耐力。团队之间合作，可以用游戏的方法训练，难度适当增加，严师出高徒，，，，，，，，，，，，，，队友配合游戏，，，，，，，

四、照相的基本技巧有哪些？

选择合适的对焦点

对于手机摄影用户，首先要学会的是对焦，很多人拿起手机就拍，依靠手机的自己对焦能力，并没有进行人为选择对焦的操作。如果想要拍摄出彩的照片，首先要自己在画面中选择一个合适的焦点，然后点击手机屏幕进行对焦，之后再拍。

寻找合理的线条去拍

在我们所处的环境中，尤其是人类生活的环境中，一定会有很多线条，而且这些线条大多数都是人造的。因此我们在拍摄的时候，可以去寻找线条来拍摄，可以是拍摄线条的一部分，也可以是顺着线条去拍。

五、朗读的基本技巧有哪些？

朗读技巧之一：停顿

停顿是指朗读过程中声音的断和连。我们在朗读时，既不能一字一停，断断续续地进行，也不能字字相连，一口气念到底，无论是朗读者还是听众，无论是生理要求，还是心理要求，朗读中的停顿都是必不可少的；它既是显示语法结构的需要，更是明晰表达语、传达感情的需要。

朗读技巧之二：语速

语速是指朗读时在一定的时间里，容纳一定数量的词语。世间一切事物的运动状态和一切人在不同情境下的思想感情总是有千差万别的。朗读各种文章时，要正确地表现各种不同的生活现象和人们各不同和思想感情，就必须采取与之相适应的不同的朗读速度。

普通话朗读技巧之三：重音

为了准确地表达语意和思想感情，有时强调那些起重要作用的词或短语，被强调的这个词或短语通常叫重音，或重读。在由词和短语组成的句子中，组成句子的词和短语，在表达基本语意和思想感情的时候，不是平列地处在同一个地位上。有的词、短语在表达语意和思想感情上显得十分重要，而与之相比较，另外一些词和短语就处于一个较为次要的地位上，所以有必要采用重音。

六、歌颂祖国，有哪些朗诵技巧？

歌颂祖国的朗诵技巧就是底气一定要足

歌颂祖国，是一首非常有气势的朗诵内容，作为炎黄子孙，我们要朗诵出与生俱来的自信和气魄。所以，一定要字正腔圆，最重要的是，吐字清楚，发挥出自己十足的底气。如此一来，就能让朗诵内容声情并茂，感人至深

七、朗诵的技巧有什么？

朗诵技巧我总结五点，如下：

1、注意断句。

没有断句的朗诵就是一个持平的声音，俗话说“念经”，大多数人都会听得睡着，剩下的少部分人也是半睡半醒。

2、声音要跟随作者在文章中的感情变化而变化。

作者惟妙惟肖的感情体现在字里行间，如果没有感情的朗诵，体会不到作者当时的那种心情波动，那么这种朗诵就是失败的，也毫无意义。

3、注意字词的分割

有些词会连在一起，特别是文言文，古语跟现代语不一样，一个字往往就代表了一句话，一种意境，这种情况下，那一个字也得断开了读，不能跟其他词一起。

4、声音不能太低，也不能太高。

太低或者太高的声音，只会让一篇朗诵文失去本来要表达的艺术，细腻的感情也往往被高音淹没或者低音掩盖了一篇好文的艺术精华，适当的声音才是朗诵必备的先决条件。

5、朗诵不能闭眼

有些人朗诵的时候过于陶醉，甚至闭上了眼睛，忘我的吟唱起来，这本来是件好事，可是朗诵的时候一旦闭上眼睛，会影响你的美感，俗话说，眼睛是心灵的窗口，眼睛也是人身上最有灵感的物件。如果有人在朗诵比赛中闭眼了，很多评委和观众甚至可能以为此人睡着了，在梦游呢。

八、猫咪训练有方法，猫咪基本训练有哪些？

训练猫咪的基本方法：

掌握了以下几种训练方法之后，就可以开始训练猫咪了。

强迫，即用机械刺激和威胁性口令迫使猫准确而顺利地完成动作的一种手段。

诱导，指用美味可口的食物和训练者的动作等来诱导猫做出动作的一种手段。

奖励，指为了强化猫的正确动作或巩固已初步形成的条件反射而采取的手段。

惩罚，是为了阻止猫的错误动作或异常行为而使用的手段，包括训斥、轻叩头颈部位等。

1、来

“来”是最基本的动作，一般情况下都能训练成功。训练之前，先让猫熟悉自己的名字，即每次喂食前叫猫的名字，直到猫有反应，如听到自己的名字就抬头时，就可以进行“来”的动作训练了。方法如下：先把食物放在固定的地点，主人嘴里呼唤猫的名字并不断发出“来”的口令。如果猫没有反应，就把食物拿给猫看，引起猫的注意，然后再把食物放在固定的地点，下达“来”的口令。若猫顺从地走过来，就让它吃食物，并轻轻地抚摸猫的头、背，以资鼓励。当猫对“来”的口令形成比较牢固的条件反射时，即可开始训练对手势的条件反射。开始时，主人给出“来”的口令，同时向猫招手，以后逐渐只招手不喊口令。当猫能根据手势完成“来”的动作时，要给予奖励。

2、 握手

利用食物奖励的手段，可以训练猫咪和你握手。首先你准备一点猫喜欢吃的食物，如牛肉干或鱼肉片等，在右手指上搽点肉香味，然后招呼猫过来，伸出右手到猫的面前让其闻到食物的香味，同时轻轻地对猫咪说：“握手、握手。”猫闻到你手指上的香味，自然会把头伸过来，这时你把手抬高，猫也会站起来并伸出前爪，此时你可以顺势握住猫的一只前爪，一边说“握手”，一边用左手把食物递给猫吃。握手时你可轻轻摇动它的前爪，口气亲切，如此这般，每天数次。猫是非常聪明的动物，几天之后，它就能熟练掌握握手的动作。以后，你只需偶尔用食物来巩固训练一下。而在平时，你只要一说“握手”，猫咪就自然会伸出它的前爪来和你握手了。

3、打滚儿

小猫在嬉戏玩耍时常常会做打滚儿的动作，所以训练猫打滚儿比较简单。方法是先让猫站在地板上，训练者在发出“滚”的命令的同时，轻轻将猫按倒并使其打滚儿。如此反复多次，在主人的诱导下，猫能自行打滚儿时，应立即奖给食物并予以爱抚。以后每完成一次动作就给予一次奖励，随着动作熟练程度的加深，逐渐减少奖励次数，直至取消奖励。一旦形成条件反射，猫一听到“滚”的命令就会立即做出打滚儿的动作。

4、衔物

猫经过训练，也能像狗一样为主人叼回一些小物品。训练分两步：第一步是基础训练。即先给猫戴上项圈，以控制猫的行为。训练时，一只手牵住项圈，另一只手拿令其叼衔的物品，如小木棒、绒球等，一边发出“衔”的口令，一边在猫的面前晃动所拿物品。当猫衔住物品后，立即用“好”的口令并抚摸它。接着重复发出“吐”的口令，当猫吐出物品后，喂点食物予以奖励。经过多次训练后，当主人发出“衔”或“吐”的口令，猫就会做出相应的叼衔或吐出物品的动作。第二步是整套动作的训练。训练者先将猫能衔或吐出的物品在猫面前晃动，引起猫的注意，然后将此物品抛至几米远的地方，再以手指物品，对猫发出“衔”的口令，令猫去衔取。如果猫不去，训练者则应牵引猫前去，并复“衔”的口令，同时指向物品。猫衔住物品后训练者发出“来”的口令，待猫回到训练者身边时，再发出“吐”的口令，猫吐出物品后，应立即给予食物奖励。如此反复猫就会衔物了。

九、小班基本功训练的基本要求有哪些？

幼儿园儿童小班舞蹈基本功训练方法 如下

幼儿舞蹈基本功教学一，是指对幼儿形体、姿态、腰腿的软度、力度、控制及跳转、基本舞姿等的最基础的训练。 压腿训练：

1幼儿45。斜角面对把杆，双脚“五位站立”。一手扶把杆，一手自然下垂，挺胸、收腹，准备两小节。

2重心移至主力腿，动力腿旁吸后向前伸直抬至把杆之上，向前压腿三次，下脑腰一次。一手扶把杆，一手三位举起。

3直立腿旁转90度，做压旁腿三次，下侧腰一次。

4直立腿再旁转成后腿，一手扶把杆，一手三位，向后压腿三次，直立一次，然后腿落地还原，成准备姿势，换脚重复以上动作。压腿训练可采用的音乐，如：音乐《金色的童年》 大踢腿训练 动作要领如下：

1一手扶把杆，一手七位，双脚小八字站立。

2以大腿的力量急速向上踢起，上身保持平稳，脚背要绷直，膝盖要绷紧，腿踢得越高越好。向前、向后踢时要对准动力腿的肩，向侧踢时要对准耳根。 3踢起和落回时，要经过擦地，落回时要求具有控制力，轻轻落地。 4易出现的错误：踢腿时上体容易晃动，膝盖容易弯曲。纠正方法：收腹、立腰、后背紧张，两 腿要外开。

大踢腿训练时可采用助音乐，如：音乐《海鸥》(宋军曲，谢君丽配伴奏)。 弹腿训练 动作要领：

1弹腿有小弹腿和大弹腿之分，弹腿是膝关节急速有力地伸直，主要训练关节灵活和大腿前面肌肉群的收缩力量和速度。

2弹因时身体要保持正直，一腿支撑，另一腿屈膝，大腿不动，小腿迅速弹出伸直，伸直不动，还原时收回屈膝部位。

3弹腿的动作由慢到快，由小到大，先做小弹腿练习，然后再做大弹腿练习，动作要求干脆利落有力。

弹腿训练时可采用的音乐，如：音乐《小竹桥》(石刚、罗浩、素夫曲，谢君丽配伴奏)。 控腿训练

1控腿训练可由屈膝上提的吸腿、后伸腿、举腿、踢腿、绕腿来连接，它主要的目的是训练腿部肌肉酌控制能力。

2控腿时上体要正直、收腹、立腰、收臀，支撑腿膝盖不要弯曲、骨盆要正，在身体正直的情况下把腿举高。

3切忌向前控腿时，为追求举腿高度而伸胯．身体往后仰，向后举腿时，塌腰或上体和骨盆向举腿方向转动。

4控腿训练要循序渐进，先做双手扶把的控腿练习，然后做单手把杆或离开把杆的控腿练习，控腿时间逐渐加长，举腿高度逐渐升高。

控腿训练时可采用的音乐，如：音乐《让我们荡起双桨》(刘炽曲，孙希康配伴奏)。

下腰训练 动作要领如下：

1训练腰部的肌肉控制能力和柔韧性，下腰时，腰部要放松，向前下腰时，胸部主动下压，起立时，后背用力抬起。向后下腰时，重心在支撑腿上，绷腿、顶髋、提腰，上体向后下压，起立时，腹肌用力，后背向上顶，胸部向上挺起，髋部不能向前挺。

2下腰时易出现屈膝、腆肚子、起立时低头、向前下腰时驼背等毛病，因此，幼儿做下腰练习时，先由教员扶着练习，教员一手扶幼儿膝盖处，另一手顶住幼儿的髋，帮助他提腰，使幼儿逐渐体会正确要领。

幼儿自己练习下腰，练习时为增添一些趣味性，可组织多数同学围成半圆，同时下腰，由最后一个幼儿从大家腰下钻过，如此反复，大家轮流各钻一遍。使下腰练习变得像做游戏一样。

注意事项：注意练习时间，不要过长注意安全。

十、中班基本功训练有哪些？

1、练习平衡、钻爬、快跑和躲闪的能力，增强动作的协调性。2、能积极的参与体育活动，准守游戏规则。活动准备：1、平衡木两条、拱形门两个、箩筐两个（内放球类），根据幼儿体质条件还可以再设置一些障碍，如踩桩过溪。2、大灰狼头饰一个。活动过程：一、游戏："小猪过桥"1．今天天气很好，小猪们要到外婆家去玩。外婆家很远，要走过小桥、钻过山洞才能到达。